Движението: Най-важната храна за детския мозък
В днешно време имаме склонността да прекарваме все повече време седнали. Това започва още от най-ранна възраст: у дома, в детската ясла, в училище, а по-късно и на работа от нас се очаква да стоим мирно. Това обаче противоречи на естественото ни развитие. Децата учат и се развиват чрез игра. Играта е просто друга дума за сензомоторно развитие — основата на когнитивния, физическия, социалния и емоционалния растеж. Движението е фундаментът на цялостното ни развитие, защото е от съществено значение за съзряването на мозъка и паметта.
В тази статия ще споделя факти за това как ни влияе движението и ще дам практически съвети за ежедневието.
Защо е важно движението?
Движението прави чудеса за детето. Чрез него мозъкът непрекъснато изгражда нови връзки, които по-късно са незаменими в ежедневието и в училище. Освен това децата обработват информацията чрез движение — за да запомнят знанията истински, те трябва буквално да направят нещо с тях.
Как започва всичко? Моторното развитие започва още в утробата, но етапите след раждането са решаващи по-късно за уменията в училище. Може да звучи странно, но четенето и смятането започват още при бебето:
Преобръщане и математика: Когато бебето се учи да се преобръща, се ражда първото усещане за дълбочина и пространствена ориентация. Това е необходимо по-късно за математическите умения и преценката на разстояния.
Пълзене и четене: По време на пълзенето лявото и дясното полукълбо на мозъка се учат да си сътрудничат интензивно. Това има директен положителен ефект върху уменията за четене по-късно. Ето защо е важно бебето да прекара в този етап възможно най-дълго време.
Осъзнаване на тялото и седене мирно: Движението изгражда „осъзнаване на тялото“. Това улеснява контрола над тялото, което в крайна сметка помага за седенето на едно място. Парадоксът е следният: колкото повече се е движило едно дете, толкова по-добре ще може да стои мирно накрая. Ако детето все още няма контрол над тялото си, слушането на учителя изисква твърде много енергия.
Какво можем да направим у дома?
По-горе обясних накратко защо движението е жизненоважно за децата. Да знаем защо правим нещо е важно, но трябва да знаем и как да го прилагаме на практика. За щастие, насърчаването на движението често е по-лесно и евтино, отколкото си мислим. Движението е заложено в природата ни, а „златните моменти“ за него се крият в нашите ежедневни рутини.
За бебетата най-важният ми съвет е: оставете ги да играят на пода колкото е възможно повече. Избягвайте прекомерната употреба на столчета за хранене, шезлонги или кошници за кола (тип „Макси-Кози“); това насърчава пасивността и пречи на естествения им стремеж към изследване. Избирайте играчки, които подтикват към действие, а не към пасивно забавление. Музикалните въртележки за легло изглеждат симпатично, но допринасят малко за моторното развитие. За предпочитане са стабилна постелка за игра, текстилни книжки, топки тип „O-ball“ и материали, с които бебето може само да борави, без да разчита на механични звуци.
Насърчавайте движението, но не го насилвайте. Всяко дете се развива със свое собствено темпо и съзряването на нервната система не може да бъде ускорено изкуствено. Използвайте схемата на Пиклер като ориентир, но при съмнение винаги се консултирайте с лекар.
Малки деца и предучилищна възраст: С израстването на детето грубата моторика се развива чрез дейности като ходене, тичане, танцуване и катерене. Пространството навън е идеално за това, но и у дома можете да се движите безопасно; диванът, например, е чудесно средство за катерене.
Важен принцип е, че развитието протича от „голямо към малко“. Грубата моторика е основата за фината моторика. Можете поетапно да смалявате големите движения: започнете с тичане в кръг из стаята, преминете към въртене на големи кръгове с ръцете, после с китките и накрая с пръстите. В крайна сметка това води до рисуването на кръгчета върху хартия. Така детето все по-добре опознава тялото си и неговите граници.
Включвайте детето в ежедневните задачи: подреждането на играчките, мазането на филия или самото обличане помагат изключително много за развитието на самостоятелността и моториката.
Искате ли детето ви да стои по-дълго на масата? Оставете го преди това да се подвижи интензивно, например чрез подскачане или бягане на място. Колкото повече се е движило едно дете, толкова по-способно е да поддържа будност на мозъка и да стои мирно.
Почивка и имитация
Децата учат чрез имитация; ако вие сте активни, детето ви по-лесно ще ви последва. Но не забравяйте почивката. Достатъчният сън е от решаващо значение, тъй като по време на отдих мозъкът преработва всички стимули и съхранява натрупаните знания. Избягвайте претоварването (свръхстимулацията) с твърде натоварена програма; това води до физическо и ментално неспокойствие.
Приятно движение заедно! Тази тема е широка и заслужава много внимание, така че очаквайте продължение.
Източници: Poot, H. Bewegend leren: Bewegen is de basis.
Коментари